Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
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81.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1968 kcal
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Fat: 58.66g | Prot: 88.53g | Carbs: 290.59g.
Breakfast: Prosciutto Crudo, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mirtilli Rossi. Lunch: Pesca Noce, Kiwi, Banana, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mandorle, Noci, San Daniele Prosciutto Crudo, Uovo all'occhio di Bue, Ecor Fagioli Bianchi di Spagna. Dinner: Banana, Noci, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Pomodori Ciliegini, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Patata Bollita. Snacks/Other: Zucchero, Caffè Zuccherato, Banana. more...
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2511 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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raffaeke755's Weight History
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