Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 76.89g | Carbs: 167.79g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Банан, Ашан Кешью Сушеный, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Треска Запечённая с Овощами . Snacks/Other: SPAR Шаурма с Курицей , Яичный Белок, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|