Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 96.52g | Carbs: 175.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Орехи Кешью, Магнит Банан, Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Сырный суп. Dinner: Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Сырный суп, Barilla Спагетти Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Красное Яблоко, Beerka Минтай Ломтики Филе Сушено-Вяленый, Балтика Балтика 0, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|