Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 165.24g | Carbs: 144.66g.
Breakfast: Яичный Белок, Polezzno Миндальные Лепестки , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Клубника, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Троекурово Филе Цб, Домик в деревне Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Bombbar Topping Малина , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Sen Soy Соус Терияки для Маринования , Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Лук. Dinner: Лук, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Слобода Масло Подсолнечное, Картофель, Кабачок, Лук, Морковь, Троекурово Филе Цб. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allapchelka's Weight History
|