Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
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76.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3352 kcal
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Fat: 146.09g | Prot: 132.06g | Carbs: 378.80g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Balocco Fagottini. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Asiago, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Conad Panna da Cucina, Prosciutto Cotto, Fini Autentici Tortelloni Prosciutto Crudo, Tarallini. Dinner: Fragole, Montalbano Bruschetta ai Pomodori Secchi, Pomodori Ciliegini, Nonno Nanni Stracchino, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro. Snacks/Other: Milka Cookie Sensations Oreo Creme, Limone, Realforno Amaretti Morbidi, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Punch. more...
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3054 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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