Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
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47.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1397 kcal
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Fat: 23.25g | Prot: 71.55g | Carbs: 219.23g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. Lunch: Chef Select Ravioli Ripieni Patate e Funghi Porcini , Sugo di Pomodoro. Dinner: Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Snacks/Other: Chiquita Banana, Caffè Decaffeinato. more...
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1309 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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