Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
96.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 100.47g | Carbs: 153.79g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lunch: Моя Цена Желе с Ароматом Вишни, Делси Салат из Морской Капусты с Горошком , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Семга на Пару. Dinner: Самсон Ребрышки Свиные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Магнит Яблоко, Агрокомплекс Кефир 1%, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitrishin_al's Weight History
|