Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
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75.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1018 kcal
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Fat: 35.31g | Prot: 42.59g | Carbs: 137.46g.
Breakfast: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café com Açúcar, Fortaleza Bolacha Cream Cracker. Lunch: Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Refogada, Tomates, Rúcula, Alface de Folha Verde. Dinner: Pão Francês, Caldo de Mandioca, Caldo de Galinha. Snacks/Other: Abacaxi. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Nay.Gomes's Weight History
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