Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
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70.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2987 kcal
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Fat: 76.39g | Prot: 153.47g | Carbs: 402.23g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma Tradicional, Philadelphia Creme Cheese, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mamão Formosa. Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Preto Cozido , Queensberry Geléia de Pimenta, Pullman Pão de Forma Tradicional, Pringles Batata Creme e Cebola, Perdigão Linguiça, Pernil Assado, Clight Suco em Pó , Saquê, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Pão Francês, Santa Helena Amendoim Japonês , Suco de Limão. Dinner: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Itambé Leite Condensado Desnatado Light, Granola, Buffalo Açaí com Guaraná, Morangos, Vitória Uva, Banana Prata, Yoki Milho de Pipoca Premium, Pringles Batata Creme e Cebola, Vidativa Queijo Mussarela Nozinho , Queijo Mozzarella, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pullman Pão de Forma Tradicional. Snacks/Other: Galak Achocolatado, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Cacau Show Lanut Slack Avelã. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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