Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 102.06g | Carbs: 99.34g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Шашлык из Свинины, Авокадо Авокадо Хасс, Лента Сырники Домашние, Сырники Домашние. Lunch: Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Мёд, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Сырники, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Треска Отварная, Светлое Пиво, Морковь, Редька. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 12 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariikah's Weight History
|