Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 84.00g | Carbs: 168.99g.
Breakfast: Клубника, Чай с Лимоном, Мёд, Творог 9%. Lunch: Борщ с Курицей, Новая Деревня Сметана 15%. Dinner: Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Спагетти, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. Snacks/Other: Baraka Финики Отборные, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Кузя Кукурузные Палочки. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milanara's Weight History
|