Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 116.34g | Carbs: 142.43g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lunch: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Acorsa Маслины Черные без Косточек, Астория Соус Майонезный. Dinner: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Ecofood Арахисовая Паста. Snacks/Other: ВкусВилл Варенье Малиновое, Коровкино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|