Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
83 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 90.07g | Prot: 132.04g | Carbs: 212.40g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Красное Яблоко, Вязанка Колбаса Молочная, Омлет с Молоком. Lunch: Орехи Кешью, Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Варёные!!!, Троекурово Голени Куриные Тушеные, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Bonfrais Сыр Творожный Сливочный, Папа Может Колбаса Полукопченая, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Пятерочка Яблоко Красное , Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Троекурово Голени Куриные Тушеные, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Other: Beerka Минтай Ломтики Филе Сушено-Вяленый, Балтика Балтика 0, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Tvorogi Творожная Масса. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|