|
Ура 🥳 года два не видела 62 на весах. Рост у меня вроде 160 ) мой идеальный вес всегда был 50-52 кг, 46 тоже когда-то весила, прям худышка была, это не моё. Цель в FS поставила 55,эта цель мне показалась более реалистичной.
|
62.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 66.97g | Carbs: 137.50g.
Breakfast: Сгущенка, Банан, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курица с Овощами. Dinner: Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|