|
Just alta tavoitteen silti tankkauksen jälkeen 👍 hyvin meni ruuat talteen 😊
|
78.9 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2466 kcal
|
Fat: 29.02g | Prot: 258.38g | Carbs: 279.11g.
Breakfast: Kotimaista Moniviljapaahtoleipä, HK Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Laitilan Proegg Valkuainen, Dark 80% Tumma Suklaa, Kananmuna. Lunch: Basic Nutrition 100% Whey Isolate, M Nutrition Osmopure, EAA, Chiquita Banaani, Myllyn Paras Riisihiutale. Dinner: Basic Nutrition 100% Whey Isolate, Saarioinen Lettuhillo, Kellogg's Coco Pops, Rainbow Riisikakku. Snacks/Other: Rainbow Riisikakku, Kanan Fileeleike, Alaskanseiti, Vihannessekoitus, Rainbow Jasmiini Riisi, Omenat (Red Delicious), Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Star Nutrition Whey-80 Mansikka, Finax Psyllium, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Ananas. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronnqvist91's Weight History
|