Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 63.12g | Carbs: 27.58g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Shustoff Коньяк. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|