Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
58 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 82.84g | Carbs: 52.78g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, FitnesShock Батончик Карамельный Мусс Миндаль, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Shustoff Коньяк, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Сырники без Сахара, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|