Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 102.29g | Carbs: 64.37g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сметана 10%, Сырники без Сахара. Lunch: FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка, FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Heinz Соус Барбекю, Рисовая Лапша (Вареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Heinz Брусничный Соус, Сыр Моцарелла, Помидоры. Snacks/Other: Фанагория Саперави, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, FitnesShock Батончик Неглазированный «Апельсиновый Кофе». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|