Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
101 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2707 kcal
|
Fat: 104.13g | Prot: 146.29g | Carbs: 293.33g.
Breakfast: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ta!Da! Ton Balıklı Mısırlı Sandviç. Dinner: Tulum Peyniri, Tereyağı, Sütlaç, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dost Tam Yağlı Yoğurt, İstiridye Mantarı, Haydari, Mezzet Acılı Ezme, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte, Lavaş, Pide Ekmeği, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Eti Alaska Frigo. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|