Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2580 kcal
|
Fat: 98.43g | Prot: 162.33g | Carbs: 265.32g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Лента Яблоко, Омлет с Молоком, Хлеб Черный, DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Кофе с Молоком, Апельсин, Ореховая Роща Коктейль Орехи и Изюм. Lunch: Огурец (без Кожуры), Иван-Поле Батончики со Вкусом "Апельсиновый Фреш", Красное Яблоко, Красные Помидоры, Морковь, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Мистраль Булгур Приготовленный, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Dinner: Иван-Поле Батончики со Вкусом "Апельсиновый Фреш", Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Морковь, Хек, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Морковь на Пару. Snacks/Other: Изюм, Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
2365 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, VTT - 1 hour, Showering - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89161192329's Weight History
|