|
Откаты, проблемы с гормонами, отсутствие менструации, привет😩 и все на фоне стресса и нервов видимо. Так как больше придраться даже не к чему. Идеальное питание, спорт, отсутствие вредных привычек, прекрасный сон. Что еще не хватает этому организму 😫
|
55.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 124.02g | Carbs: 113.69g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Овсяная, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Клубника Замороженная. Lunch: Увелка Булгур, CERES Масло МСТ, ITLV Оливковое Масло Clasico, Филе Индейки. Dinner: ITLV Оливковое Масло Clasico, CERES Масло МСТ, Куриное Филе, ВкусВилл Белок Яичный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
А что за идеальное питание?
13 May 22 by member: @Холли
|
Абсолютно сбалансированное по БЖУ и полезным свойствам продуктов, много свежих овощей
13 May 22 by member: lalitakhametova
|
Может сходить к врачу, а не гадать?
13 May 22 by member: kristina_likbil
|
Да, конечно, лечусь с врачом)
13 May 22 by member: lalitakhametova
|
13 May 22 by member: Vernover
|
проверьте гормоны, щитовидную железу.
13 May 22 by member: olgaplus1
|
А вы уверены что вашему организму хватает жира на теле? У меня такая беда, когда процент жира меньше 20 начинается аменорея... И все, вообще все показатели у меня идеальные...
13 May 22 by member: o.chylkiova
|
Ну я далека от низкого % жира еще, чтобы его не хватало)) это адекватная оценка)
13 May 22 by member: lalitakhametova
|
Сколько калорий у вас в день? Может опустились ниже основного обмена вот и проблемы со здоровьем в т.ч отсутствие месячных. Ещё у меня был низкий Феретин, из за этого отсутствовали месячные. Попробуйте сдайте
14 May 22 by member: dorogova_1990
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lalitakhametova's Weight History
|