Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
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73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2257 kcal
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Fat: 55.36g | Prot: 159.70g | Carbs: 276.56g.
Breakfast: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Develey Salsa Greca, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Lattuga Romana, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Certossa Pan Bauletto Integrale , Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Milbona Quark Magro, Milbona Skyrella, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Weider Whey Protein Choco Creme, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle, Milbona Yogurt Proteico, Nocciole, Arance. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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zurca268's Weight History
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