Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
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70.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2766 kcal
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Fat: 71.80g | Prot: 122.73g | Carbs: 333.20g.
Breakfast: Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Maçãs Fuji, Mingau de aveia 500. Lunch: Clara de Ovo, Pão Francês, Brahma Cerveja, Pernil Assado, Perdigão Linguiça Suína, Pão Francês, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa. Dinner: Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Cacau Show Tablete Gourmet Morango, Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Nestlé Suflair, Nestlé Chokito. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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