Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 102.29g | Carbs: 122.83g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Мягкий 5%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры, Лаваш Тонкий, Хохланд Творожный Сыр, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Клубника, Сыр с Плесенью. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|