Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 68.85g | Carbs: 125.38g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Salatalık, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Second Breakfast: Kuru İncir, Yeşil Çay. Elevenses: Ceviz, Hurma. Lunch: Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. Tea: Şekersiz Türk Kahvesi, Muzlu Yulaf Topları. Dinner: Pirinç Pilavı, Cacık, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elf-_-cnr's Weight History
|