Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 47.69g | Carbs: 99.92g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Konfesta Конфеты с Нежным Сливочно-Кокосовым Кремом, Happy Crisp Криспы Пряный Томат, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|