|
495日目
変わらず
|
48 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 106.17g | Carbs: 106.72g.
Lunch: ブロッコリ, 鶏肉, 生姜, にんにく, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, キャベツ, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐. Dinner: 神戸物産 ザワークラウト, 株式会社 波里 お米の粉, ニンジン, お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, ぶなしめじ, レタス. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glovetosaori's Weight History
|