Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2014
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72.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1931 kcal
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Fat: 24.12g | Prot: 93.52g | Carbs: 210.28g.
Breakfast: セブンイレブン ほたて貝柱, たいまつ食品 白がゆ, 永谷園 梅干し茶づけ. Lunch: キリンビール 一番搾り, キリンビール 一番搾り, キリンビール 一番搾り, キリンビール 一番搾り, セブンイレブン ざる蕎麦, ウイスキー, かつおのたたき, かつおのたたき, 豆腐. Dinner: 豚汁, メンチカツ, うどん, キリンビール 一番搾り, キリンビール 一番搾り, キリンビール 一番搾り. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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