Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
101.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 105.12g | Carbs: 246.35g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Fümeci Kuru Et, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Susamlı Simit. Lunch: Kaşarlı Tost. Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Yoğurt, Etli Mantı. Snacks/Other: Fındık, Gün Kurusu, Kuru Kayısı, Çilek, Dut Kurusu, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|