Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 87.54g | Carbs: 107.87g.
Breakfast: Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Кофе с Молоком, Помидоры, Тавр Сосиски Румяные, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 9%. Lunch: Белая Дача Зелень, Куриная Грудка на Гриле, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры, Цветная Капуста. Dinner: Тавр Сосиски с Сыром Пармезан , Красное Яблоко, Белая Дача Зелень, Сырный бульон. Snacks/Other: Medolubov Крем-Мёд с Кедровым Орехом, Клубника, Холодный Кофе со Сливками, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, ВкусВилл Банан, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 9%. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Standing - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сашкааааааааааа's Weight History
|