Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 56.26g | Carbs: 154.32g.
Breakfast: Valio Hedelmätarha, Kurkku, Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee, Valio Oltermanni Alkuperäinen, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Valio Bulgarian Jogurtti, Red rice, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi. Snacks/Other: Leader Protein Delight Toffee Fudge, Appelsiinit, Jyväshyvä Kaurakeksi (4.4g). more...
|
steady weight
|
|
Chumenzo's Weight History
|