Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
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84.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1293 kcal
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Fat: 57.52g | Prot: 77.95g | Carbs: 119.58g.
Breakfast: Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Parmalat Leite Integral. Lunch: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Chuchu Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Rúcula, Alface, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Manga Palmer, Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Alface, Rúcula, Hortifruti Repolho Branco Cru, Chuchu Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Parmesão Ralado. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Aviação Requeijão Cremoso, Bauducco Cracker Levíssimo, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Marisi53's Weight History
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