Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2557 kcal
|
Fat: 138.54g | Prot: 79.79g | Carbs: 251.07g.
Breakfast: От Палыча Торт Прага, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Киви, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Чай Несладкий, Киви, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. more...
|
|
3714 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 9/mph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|