Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
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70.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2568 kcal
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Fat: 72.13g | Prot: 132.73g | Carbs: 353.77g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Maçãs Fuji, Vitapower Pasta de Amendoim Blank Protein , Mingau de aveia 500. Lunch: Cacau Show Tablete Gourmet Morango, Frango Desfiado, Porto Alegre Requeijão Light, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Tomates, Frango Desfiado, Suco de Laranja Natural, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Frango Desfiado. Snacks/Other: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Abacate, Banana Prata, Piraquê Biscoito Leite Maltado. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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