|
Dziś sauna. Scinamy wode😉
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 97.44g | Carbs: 152.25g.
Breakfast: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Lunch: Get It Fit Viking. Dinner: Almette Serek Twarogowy z Ziołami, Wasa Pieczywo Żytnie, Jajko na Twardo. Snacks/Other: Auchan Ser Kozi , Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Sauna - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Przygotowania pełną parą 🙂
12 May 22 by member: Silver◇
|
Za brak odpowiedniej wagi jest dyskwalifikacja😅😅
12 May 22 by member: Miedzka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|