Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
109.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2176 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 98.45g | Carbs: 291.51g.
Breakfast: Редис, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Dinner: Карбонат, Хлеб Черный, Хлеб, Алми Борщ Холодник на Кефире, Виталюр Холодник , Корона Холодник на Кефире, Холодник. Snacks/Other: Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Coca-Cola Кока-Кола, Пирог с Мясом, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|