Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
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61 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1319 kcal
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Fat: 41.15g | Prot: 97.12g | Carbs: 147.83g.
Breakfast: 포도씨유, 가지, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Lunch: 포도씨유, 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 김치, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Dinner: 배추, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Other: 호두, 매일 매일두유 99.89, 과일 참외. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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