Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 87.55g | Carbs: 134.66g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сырники с курагой, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Сырники с курагой, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Куриная Грудка Вареная, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Метака Горох Колотый. Dinner: Клинский Мясокомбинат Карбонад, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Коммунарка Шоколад Truffles, Яблоко, Сырники с курагой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|