Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 89.45g | Prot: 56.85g | Carbs: 53.71g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Вино Кьянти, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Landers Сыр Сулугуни. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|