|
Ну, вобщем, за 2 недели качели 68.5-69.5 перешли в качели 69-70, так что, видимо, поставить 69 честнее будет. Надеюсь, на этой неделе дальше 69,5 по среднему не уйду. Пока вроде прибавка в рамках нормы, но очень хотелось бы набрать как можно меньше. Сладости, конечно, нужно сокращать - по батончику в день это не дело.
Начался 6 месяц. Надеюсь, все будет хорошо
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 100.63g | Prot: 87.63g | Carbs: 204.42g.
Breakfast: Круассан, Пятерочка Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Майонез, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Сметана. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|