Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
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56 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1453 kcal
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Fat: 43.93g | Prot: 79.12g | Carbs: 195.88g.
Breakfast: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: 鶏のもも肉, 卵焼き, サラダ, 東洋水産 マルちゃん正麺 冷やし中華. Dinner: ほうれん草のソテー, TOPVALU たらこスパゲッティ. Snacks/Other: イチゴ. more...
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1994 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours and 8 minutes, Cooking - 1 hour and 13 minutes, Resting - 12 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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