Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 132.54g | Carbs: 132.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Укроп, Landers Сыр Легкий 30%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Ашан Творог. Lunch: Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо (Целое), Красная Цена Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Свекла Вареная. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Гречка, Чеснок, Красная Цена Горчица Острая, Сметана 15%, Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz2004's Weight History
|