Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 122.15g | Carbs: 132.11g.
Breakfast: Сладуница Тирамиссо, Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет с Творогом, Мидори Имбирь Маринованный, Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Greenbox Салат с Цыпленком и Свежими Овощами , Ваби Саби Донбури с Креветками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Омлет с Творогом, Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|