Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 107.73g | Carbs: 82.83g.
Breakfast: Яичный Белок, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Ржаные, Гарнец Нутовая Мука. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Масло Подсолнечное, Капуста, Куриные Грудки, Перловка. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Ежевика, President Творог 9%, Premier Of Taste Dark Chocolate 85% Cocoa, Рыбий Жир из Печени Трески. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Смешаная - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|