Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 128.79g | Carbs: 158.41g.
Breakfast: Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%, Яйцо, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белевские Сладости Зефиренок, Шампиньоны. Lunch: Bonduelle Рис из Цветной Капусты , пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Белок Яичный. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Грейпфрут, Яблоко, Velle Миндальное Молоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|