|
На завтрак скрутил что-то на подобие шаурмы, обедал супчиком, а на ужин был овощной салат с сухариками. 😜
|
81.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 53.60g | Carbs: 176.71g.
Breakfast: Coffee Machine Завертон с Омлетом . Lunch: Суп с Пельменями. Dinner: Балтика Пиво Жатецкий Гусь, Хрустим Багет Королевский Краб, Чеснок, От Максима Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Финик. more...
|
steady weight
|