Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2014
|
86.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3124 kcal
|
Fat: 97.74g | Prot: 129.66g | Carbs: 438.29g.
Breakfast: Льняное Масло, цикорий, молоко, сахар, Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шармель Пастила. Lunch: цикорий, молоко, сахар, Пастила, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка, Белый Рис. Dinner: цикорий, молоко, сахар, Мойва, Говядина Отварная, цикорий, молоко, сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Вафли, Зефир, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Зерновой, Щи с Мясом. Snacks/Other: сахар, чай, сахар, чай, Смешанные Орехи, Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Абрикосы, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|