Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2733 kcal
|
Fat: 108.32g | Prot: 180.35g | Carbs: 266.26g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Хлеб Черный, DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Овсяная Каша на Молоке, Перекресток Яблоко Гала, Кофе с Молоком, Апельсин. Lunch: Морковь, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Иван-Поле Батончики со Вкусом "Апельсиновый Фреш", Гречка Вареная, Куриные Грудки. Dinner: Куриные Грудки, DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Хлеб, Гречка Вареная, Красные Помидоры, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Сывороточный Протеин, Мясновъ Молоко 1%. more...
|
|
2761 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour, Sauna - 2 hours, Studying - 1 hour, Shopping - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Stretching (yoga) - 10 minutes, Showering - 40 minutes, Squats (Legs) - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89161192329's Weight History
|