Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 174.15g | Carbs: 181.30g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Сырники из трёх. Lunch: Bombbar Топпинг Шоколад, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Увелка Гречка , Гуляш из курицы. Dinner: Гуляш из курицы, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом. Snacks/Other: Яичный Белок, Яйцо. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|