Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2014
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72.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2096 kcal
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Fat: 37.22g | Prot: 47.86g | Carbs: 233.15g.
Breakfast: 野菜の天ぷら, 永谷園 梅干し茶づけ, たいまつ食品 白がゆ, しょうが焼き. Lunch: 山崎製パン あんぱん, 亀田製菓 ソフトサラダ, ご飯, しょうが焼き, 揖保乃糸 そうめん. Dinner: サラダ, キリンビール のどごし生, ウイスキー, 崎陽軒 シュウマイ. more...
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Gaining 7 kg a Week
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